Si el sargazo te tiene cansada o cansado, no eres la única persona
Salud mental frente al sargazo en el Caribe mexicano
Dónde pedir ayudaDe lo que casi no se habla
Cada temporada, de marzo a septiembre, toneladas de sargazo llegan a las playas del Caribe mexicano. Se habla del olor, de la limpieza y de las pérdidas del turismo. Se habla mucho menos de lo que todo eso le hace a la cabeza de quien vive aquí todo el año.
«Ya no sé si estoy cansado por el trabajo o por el olor. Nada más quiero que se acabe la temporada.»
No es exageración
El malestar tiene causas concretas: el gas que suelta el sargazo al pudrirse irrita y altera el sueño, y la pérdida de ingreso y de los lugares que uno quiere pesa de verdad.
No es culpa tuya
Sentirse harto, con poca paciencia o sin ganas frente a algo que vuelve cada año y no depende de ti es una reacción entendible, no una debilidad de carácter.
No tienes que aguantarlo sola o solo
Hay atención gratuita en el estado y líneas que contestan las 24 horas sin pedirte el nombre. Aquí te decimos dónde y cómo.
Maaya T'aan
Ma' a juunal
En Quintana Roo, buena parte de la población tiene el maya yucateco como lengua materna, sobre todo en Felipe Carrillo Puerto, José María Morelos y las comunidades del interior: justo las que tienen los servicios de salud mental más lejos. Por eso este sitio es bilingüe desde su estructura, no como un añadido al final.
Ir a la sección en maya¿Qué encuentras aquí?
Cómo me afecta
Qué se sabe sobre el efecto del sargazo en el ánimo, el sueño y la concentración, explicado sin tecnicismos, y un mapa de dónde pesa más.
Autoevaluación
Unas cuantas preguntas para saber cómo andas. Todo ocurre en tu teléfono o computadora: no se guarda nada en ningún lado.
Qué puedo hacer
Cosas concretas que sí ayudan, empezando por el sueño, que es lo primero que se descompone.
Cada quien lo vive distinto
Adolescentes, personas que trabajan en la recolección o la pesca, familias y personas mayores.
Dónde pedir ayuda
Mapa y directorio de los servicios gratuitos de salud mental en Quintana Roo.
Para la comunidad
Material para escuelas, centros de trabajo y brigadas de limpieza, con mensajes listos para difundir.
Este sitio también vigila la costa
Además de informar y acompañar, este sitio incluye la parte de epidemiología digital del proyecto, en seis pestañas: el monitoreo diario de doce playas con las condiciones reales del mar, la alerta temprana que detecta cuándo el sargazo amenaza una zona que estaba limpia, el semáforo de salud pública por municipio, y la presentación del tablero, los análisis y el circuito de alertas del estudio de investigación. Los datos detrás de lo que aquí se explica con palabras.
Si en este momento sientes que no puedes más
Llama a la Línea de la Vida. Es gratuita, atiende las 24 horas y no necesitas dar tu nombre. Si hay riesgo inmediato para alguien, marca 911.